Tehoviikkoja ja repsahduksiakin

Nyt on viimeiset pariviikkoa tullut kuntoiltua entistä tehokkaammin ja treeneissäkin on hiki virrannut normaalia enemmän, siinä missä inhosin ennen hikistä oloa olen nyt siitä vihdoin oppinut nauttimaan..juoksumatolla en osaa enää oikein kävellä, kyllä siinä meinaa jo lentoon lähteä joten olen aloittanut vähän juoksuharjoitteluja josko joku päivä osallistuisin vielä kunnon maratoonillekkin..(oikeasti tuota päivää ei tule koskaan)
Squatteja olen keskittynyt tekemään myöskin entistä enemmän, huomaa että on tärkeä liike jos haluaa tuloksia myös pakaroiden suuntaan, mikä ihme siinä on että niitä ongelmakohtia ei meinaa millään jaksaa treenata??

Viikonloppuna tuli taas herkuteltua,yksi geishalevy, pizzaa, burger kingin ateriaa,viiniä,jne mutta on se vaan hienoa ettei lannistu vaan osaa jo sallia itselleen silloin tällöin vähän löysempiä päiviä ja jatkaa vaan maanantaina hyvällä treenillä..ennen olisin varmasti ajatellut että laihdutus jää tuohon kun on jo niin syöpetellyt kaikenlaista moskaa...sunnuntaina huomasin kyllä että olo oli ihan turvonnut eikä kroppa todellakaan tuntunut kevyeltä;)

Menimme sunnuntaina ystäväpariskuntamme  kanssa rannalle viettämään laatuaikaa hyvässä seurassa samalla grilliherkkuja tehden:) Sunnuntait on kyllä niin luxusta kun saa huilata ja hengata parhaassa seurassa!

Kivaa loppuviikkoa kaikille;)